เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

สมูทตี้นมข้าวโอ๊ตอะโวคาโด

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

1 คน

Level

2

สมูทตี้สีเขียวสดใส หอมหวานมันจากอะโวคาโด น้ำผึ้งและนมข้าวโอ๊ต ครบถ้วนด้วยประโยชน์ เช่น แร่ธาตุ วิตามินบี ป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มัน อีกทั้งได้ประโยชน์จากนมข้าวโอ๊ตที่มีเส้นใหญ่สูงและเบต้ากลูแคน ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดียิ่งขึ้น ลดอาการท้องผูก

INGREDIENTS

อะโวคาโด

1 ลูก

น้ำผึ้ง

1 ช้อนโต๊ะ

นมข้าวโอ๊ต อัลโปร รสจืด

1 ถ้วย

เมล็ดเจีย เกล็ดข้าวโอ๊ต และอะโวคาโดสไลซ์สำหรับตกแต่ง

METHOD

• ใส่อะโวคาโด น้ำผึ้ง และนมข้าวโอ๊ต อัลโปร รสจืด ปั่นให้เข้ากัน เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยเมล็ดเจีย เกล็ดข้าวโอ๊ต และอะโวคาโดสไลซ์ รับประทานเป็นอาหารเช้า

VDO ขั้นตอนการทำ

Share this content

Tags:

นมข้าวโอ๊ต, อะโวคาโด, อาหารเช้า, เครื่องดื่ม

Recommended Articles

Recipeชาองุ่น
ชาองุ่น

แจกสูตรชาองุ่นเขียว สดชื่น คลายร้อน ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน หวานเปรี้ยวโดนใจ

 

Recommended Videos

Term of UseAbout UsContact Us
KRUA.CO ©2022