เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

สมูทตี้อะโวคาโด

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

2-3 แก้ว

Level

2

เครื่องดื่มสมูทตี้ที่บอกได้ว่าอร่อยสุดๆ หอม หวาน มัน กำลังพอดี ด้วยส่วนผสมอย่างอะโวคาโด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมะพร้าว เนื้อมะพร้าว และน้ำผึ้ง ที่ปั่นร่วมกันแล้วได้ความลงตัวแบบสุดๆ จะกินแบบแช่เย็นชื่นใจหรือจะกินเลยก็ได้ เพิ่มงาขี้ม่อนคั่วหอมๆโรยด้านบนไปด้วยก็ยิ่งอร่อย

INGREDIENTS

อะโวคาโด (200 กรัม)

1 ผล

น้ำนมถั่วเหลืองรสจืด

1 ถ้วย

น้ำมะพร้าวอ่อน

1 ถ้วย

เนื้อมะพร้าวอ่อน

1 ลูก

น้ำผึ้ง

2 ช้อนโต๊ะ

งาขี้ม่อนคั่วบุบเล็กน้อย

2 ช้อนโต๊ะ

METHOD

1. ใส่อะโวคาโด น้ำนมถั่วเหลือง น้ำมะพร้าวอ่อน เนื้อมะพร้าวอ่อน และน้ำผึ้ง ลงในโถปั่น ปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียดเนียน

 

 

 

 

2. รินใส่แก้ว โรยงาขี้ม่อนคั่ว เสิร์ฟ

 

 

 

 

    Share this content

    Tags:

    Avocado Smoothie, น้ำปั่น, สมูทตี้, อะโวคาโด, เครื่องดื่ม

    Recommended Articles

    Recipeน้ำกล้วยปั่น
    น้ำกล้วยปั่น

    เช้าๆลองเอากล้วยมาปั่นกับโยเกิร์ตและนมสด เติมความหวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย กินเป็นสมูทตี้ยามเช้ากินคู่กับมูสลีรสโปรด อิ่มท้องแถมดีต่อสุขภาพและลำไส้อีกด้วย

     

    Recommended Videos