เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

Serves
3-4 เเก้ว
Level
2
เมนูเครื่องดื่มสมูทตี้สัญชาติอินเดีย ที่ทุกคนรู้จักกันดีอย่าง “ลาสซี่ (Lassi)” นำมาทำเป็นเมนูอย่าง Mango Lassi หอม หวาน เย็นชื่นใจ รสเปรี้ยวจากโยเกิร์ต หวานจากมะม่วง และที่สำคัญหอมกลิ่นเครื่องเทศอย่างกระวานป่นและอบเชยป่น
INGREDIENTS
มะม่วงน้ำดอกไม้
2 ลูก
น้ำเเข็งก้อนเล็ก
2 ถ้วย
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (ถ้วยละ145กรัม)
2 ถ้วย
นมสดชนิดจืด
1/3 ถ้วย
น้ำตาลทราย
2 ช้อนโต๊ะ
กระวานเขียวป่น อบเชยป่น และพิสตาชิโอสับ
อุปกรณ์ เครื่องปั่นน้ำ
METHOD
1. ล้างมะม่วงน้ำดอกไม้ให้สะอาด ฝานเนื้อมะม่วงออกทั้งสองฝั่งของเม็ด ใช้มีดบั้งเนื้อมะม่วงให้ถึงเปลือก ใช้ช้อนตักเนื้อมะม่วงใส่ไว้ในถ้วย พักไว้
2. ใส่น้ำแข็ง โยเกิร์ต เนื้อมะม่วง นมสด และน้ำตาลทรายลงในโถปั่นน้ำ ปั่นด้วยความเร็วสูงสุดจนเนื้อเนียนละเอียด
3. เทแมงโกลาสซี่ใส่แก้ว โรยด้วยกระวานเขียวและอบเชยป่น มากน้อยตามชอบ ตกแต่งด้วยพิสตาชิโอสับ ก่อนดื่ม ให้เครื่องเทศผสมเข้ากันดีกับลาสซี่
เคล็ดลับ กระวานเขียวหรือเราเรียกว่าลูกกระวานเทศ มีลักษณะยาวรีเป็นรุปไข่ หัวท้ายแหลม ด้านในมีเมล็ด มีกลิ่นหอม ดังนั้นเวลาเอามาป่นให้นำไปคั่วทั้งเปลือกให้เปลือกแห้งก่อน ใช้สากบุบกระเทาะให้ปลือกแตก เอาแต่เมล็ดเล็กๆด้านในที่หอมๆมาโขลกจนป่นละเอียดแล้วเอาไปโรยบนลาสซี่
Gallery











Tags:
Recommended Articles

ลูกพรุนมีสรรพคุณที่หลากหลายไม่ว่าเป็นช่วยเรื่องชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยให้ผมมีสุขภาพที่แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน แถมยังดีต่อคนท้องและยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านม อีกด้วย สรรพคุณที่ว่ามาดีเหมาะกับสาวๆเป็นอย่างมาก น้ำลูกพรุนจึงเหมาะกับสาวๆเป็นที่สุด หากแต่จะนำเอาลูกพรุนมาต้มกินเฉยๆก็อย่างไรอยู่ ปรุงรสเสียหน่อยอย่างน้ำตาลและเกลือ จากนั้นต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที ค่อยปิดไฟ จะปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นแล้วค่อยดื่มหรือจะใส่น้ำแข็งดื่มก็ได้เช่นกัน

ลูกพรุนมีสรรพคุณที่หลากหลายไม่ว่าเป็นช่วยเรื่องชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยให้ผมมีสุขภาพที่แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน แถมยังดีต่อคนท้องและยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านม อีกด้วย สรรพคุณที่ว่ามาดีเหมาะกับสาวๆเป็นอย่างมาก น้ำลูกพรุนจึงเหมาะกับสาวๆเป็นที่สุด หากแต่จะนำเอาลูกพรุนมาต้มกินเฉยๆก็อย่างไรอยู่ ปรุงรสเสียหน่อยอย่างน้ำตาลและเกลือ จากนั้นต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที ค่อยปิดไฟ จะปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นแล้วค่อยดื่มหรือจะใส่น้ำแข็งดื่มก็ได้เช่นกัน

ลูกพรุนมีสรรพคุณที่หลากหลายไม่ว่าเป็นช่วยเรื่องชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยให้ผมมีสุขภาพที่แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน แถมยังดีต่อคนท้องและยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านม อีกด้วย สรรพคุณที่ว่ามาดีเหมาะกับสาวๆเป็นอย่างมาก น้ำลูกพรุนจึงเหมาะกับสาวๆเป็นที่สุด หากแต่จะนำเอาลูกพรุนมาต้มกินเฉยๆก็อย่างไรอยู่ ปรุงรสเสียหน่อยอย่างน้ำตาลและเกลือ จากนั้นต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที ค่อยปิดไฟ จะปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นแล้วค่อยดื่มหรือจะใส่น้ำแข็งดื่มก็ได้เช่นกัน
Recommended Videos