เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ปาเอญา

Recipe by ทีมบรรณาธิการ

Serves

2-3 คน

Level

4

INGREDIENTS

น้ำมันมะกอก

2 ช้อนโต๊ะ

เนื้อไก่ส่วนน่อง (100 กรัม) หั่นชิ้นพอคำ

1 ชิ้น

เนื้อไก่ส่วนสะโพก (100 กรัม) หั่นชิ้นพอคำ

1 ชิ้น

ไส้กรอกชอริโซ (chorizo) หั่นแว่น

2 แท่ง

กระเทียมกลีบใหญ่สับละเอียด

6 กลีบ

หอมใหญ่สับละเอียด

½ หัว

ผงปาปริก้า

½ ช้อนชา

มะเขือเทศกระป๋องสับละเอียด

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำซุปไก่

3 ถ้วย

หญ้าฝรั่นแช่น้ำอุ่น (น้ำอุ่น 1/3 ถ้วย)

1/3 ช้อนชา

ถั่วลันเตาหวาน

10 ฝัก

หน่อไม้ฝรั่งหั่นท่อน 1 ½ นิ้ว

10 ต้น

พริกหวานสีแดงหั่นลูกเต๋า 1 ซม.

½ เม็ด

ข้าวริซอตโต้

200 กรัม

หอยตลับ

6 ตัว

หอยแมลงภู่

6 ตัว

กุ้งชีแฮ้ (ตัวละ 25-30 กรัม) ตัดหนวดและขาออก

6 ตัว

ปลาหมึกกล้วยลอกเยื่อหั่นแว่น

100 กรัม

ไธม์

1 ช้อนชา

เกลือและพริกไทยขาวป่นปริมาณตามชอบ

พาร์สเลย์อิตาเลียนและเลมอนหั่นเสี้ยวสำหรับตกแต่ง

METHOD

1. ตั้งกระทะก้นแบนบนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอก พอร้อน ใส่เนื้อไก่ ลงผัดจนสุก ใส่ไส้กรอกชอริโซ ผัดต่อพอสุก ใส่กระเทียมกับหอมใหญ่ ผัดจนมีกลิ่นหอม ใส่ผงปาปริก้า มะเขือเทศสับ ผัดพอเข้ากัน จึงใส่น้ำซุปไก่ ตามด้วยหญ้าฝรั่นที่แช่น้ำ (ใส่ทั้งน้ำและหญ้า) ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยตามชอบ ใส่ถั่วลันเตาหวาน หน่อไม้ฝรั่ง และพริกหวานสีแดง ปิดฝา อบนานประมาณ 3-5 นาที จึงใส่ข้าวริซอตโต้ลงในกระทะ คนพอทั่ว ปิดฝา อบต่อประมาณ 5 นาที จึงใส่หอยตลับ หอยแมลงภู่ กุ้ง และปลาหมึก ให้ทั่วกระทะ โรยด้วยไธม์ ปิดฝา ลดเป็นไฟอ่อน อบต่ออีกประมาณ 5-10 นาที หรือจนข้าวสุก

 

2. ตักใส่จานหรือเสิร์ฟร้อนๆทั้งกระทะ ตกแต่งด้วยพาร์สเลย์อิตาเลียนและเลมอนหั่นเสี้ยว

 

 

 

หมายเหตุ

 

     

  • paella หรือที่คุ้นหูคนไทยในนาม “ข้าวผัดสเปน” หากสืบสาวราวเรื่องจากกรรมวิธีการทำ คำว่า “ข้าวหมก” น่าจะเหมาะกว่าเพราะไม่มีขั้นตอนไหนที่ได้ชื่อว่า “ผัด” เลย อาหารจานนี้เป็นผลกำเนิดจากการที่สเปนตกอยู่ใต้การปกครองของแขกมัวร์ (มุสลิม) จากแอฟริกาตอนเหนือ
  •  

 

 

 

สูตรอาหารโดย เยาวภา ขวัญดุษฎี

Gallery

Share this content

Tags:

ข้าวริซอตโต, ข้าวอบ ข้าวคลุก ข้าวยำ, อาหารทะเล, อาหารฝรั่ง, อาหารสเปน

Recommended Articles

Recipeสลัดกรีกเเละน้ำสลัดน้ำผึ้งเลมอน
สลัดกรีกเเละน้ำสลัดน้ำผึ้งเลมอน

เติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วยสลัดกรีก การผสมผสานที่ลงตัวของ ผักกาดคอส มะเขือเทศสดฉ่ำ แตงกวากรอบ หอมแดง และพริกหวาน คลุกเคล้ากับน้ำสลัดเลมอนน้ำผึ้งเข้มข้น และที่ขาดไม่ได้คือ เฟต้าชีส (Feta Cheese) ก้อนโต เนื้อเนียนนุ่ม รสเค็มมันกำลังดี เป็นเมนูเบาๆ ที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ หรือเป็นเครื่องเคียงจานหลักก็อร่อยลงตัว

 

Recommended Videos