เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

สลัดผักกับกุ้ง

Recipe by ทวีทอง หงษ์วิวัฒน์

Serves

4 คน

Level

3

สลัดบรูไนจานนี้มีเคล็ดลับอยู่ที่การลวกผัก การลวกผักให้น่ากินมีเคล็ดลับ คือ น้ำที่ใช้ลวกผักต้องเดือด เพื่อสงวนคุณค่าทางอาหาร และทำให้ผักสุกเร็ว เติมเกลือกับน้ำมันเล็กน้อยเพื่อให้ผักมีรสชาติและมีสีสวย เมื่อผักสุกแล้วนำขึ้นใส่น้ำเย็นจัด (น้ำใส่น้ำแข็ง) ทันที เพื่อให้ผักระบายความร้อนและไม่สุกต่อ ผักจะมีสีสวย กรอบน่ากิน

INGREDIENTS

เต้าหู้ขาวชนิดแข็ง (250 กรัม)

1 ก้อน

น้ำมันพืช

½ ถ้วย

มันฝรั่งหัวเล็ก

4 หัว

ปวยเล้ง (60 กรัม)

1 ถ้วย

กะหล่ำปลีซอยละเอียด

1 ถ้วย

แครอทหั่นเส้นบาง

1 ถ้วย

ถั่วงอกเด็ดหาง

1 ถ้วย

กุ้งแชบ๊วยแกะเปลือกเด็ดหัวเด็ดหางผ่าหลังดึงเส้นดำออก

5 ตัว

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดสำหรับตกแต่ง

METHOD

1. ทำซอสถั่วรสเผ็ดโดยปั่นกระเทียม ถั่วลิสงคั่ว น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทรายแดง พริกคาเยนป่นและน้ำในโถปั่นจนเนียนละเอียด เทใส่ถ้วย เตรียมไว้

 

2. หั่นเต้าหู้เป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 1×1 ซม. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อน ใส่เต้าหู้ลงทอดจนเหลืองทั่ว ตักขึ้นพักบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำมัน

 

3. ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลางจนเดือด หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นพอคำ ใส่ลงต้มจนสุก ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ ใส่ปวยเล้งลงลวกจนสุก ตักขึ้นใส่น้ำเย็น บีบน้ำออกให้หมด สับให้ละเอียด ตักใส่ถ้วย เตรียมไว้ ใส่กะหล่ำปลีลงลวกต่อ ตักขึ้นใส่อ่างน้ำเย็นจัดประมาณ 2-3 นาที พักบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ ส่วนแครอทแช่ในอ่างน้ำเย็นจัดประมาณ 2-3 นาที ตักขึ้นพักบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ จากนั้นใส่ถั่วงอกลงลวกต่อ ตักขึ้นใส่อ่างน้ำเย็นจัดประมาณ 2-3 นาที พักบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ ใส่กุ้งลงลวกในน้ำเดือดพอสุก ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ

 

4. ใส่เต้าหู้ มันฝรั่ง ปวยเล้ง กะหล่ำปลี แครอท ถั่วงอก และกุ้งลวก ในอ่างผสม ใส่ซอสถั่วรสเผ็ด คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักใส่จาน โรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด เสิร์ฟ

Share this content

Tags:

ซอสถั่ว, ซอสเผ็ด, ปวยเล้ง, อาหารบรูไน, เต้าหู้

Recommended Articles

Recipeเครปเค้กแฮมปวยเล้ง
เครปเค้กแฮมปวยเล้ง

ลองเปลี่ยนเครปเป็นของคาวดูบางก็น่าจะดีนะ อย่างเมนูนี้ ใช้แป้งเครปมาทำในรูปแบบมื้ออาหารยามเช้า โดยเพิ่มแฮม ชีส และปวยเล้งผัดกับครีม วางเป็นชั้นสลับกันกับแป้งเครป แล้วนำไปอบให้ร้อน ก่อนเสิร์ฟกับสลัดผักและเครื่องดื่มแก้วโปรด

 

Recommended Videos