เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ปลาช่อนทอดซีอิ๊ว

Recipe by ทีมบรรณาธิการ

Serves

2 คน

Level

2

INGREDIENTS

ปลาช่อน [ตัวละ 400-500 กรัม]

2 ตัว

คะน้าต้นใหญ่

3 ต้น

น้ำมันพืช

2 ถ้วย

ซีอิ๊วเค็ม

2 ช้อนชา

METHOD

1. ขอดเกล็ดปลา ผ่าท้องควักเอาดีออก เคล้าเกลือให้ทั่ว ล้างด้วยน้ำปูนแดงหรือปูนขาวเพื่อเอาเมือกและกลิ่นคาวออก ล้างอีกครั้ง ผ่าหลังตามยาวจากหัวถึงหาง แบะตัวปลา ล้างให้สะอาด แล้วแล่เอาก้างออก ซับน้ำให้แห้ง วางบนตะแกรงแล้วนำไปตากแดดพอเนื้อปลาแห้งและตึงเล็กน้อย นำมาหั่นเป็นชิ้นให้ได้ประมาณ 6-7 ชิ้น ใส่จาน พักไว้

 

2. ล้างคะน้า ตัดใบออกจนเหลือแต่ยอดและใบอ่อน ส่วนลำต้นปอกเปลือกให้เหลือแต่เนื้อในสีขาว ใส่คะน้าลงลวกในหม้อน้ำเดือดด้วยไฟแรงจนสุกเขียว ตักขึ้นแช่ในอ่างน้ำแข็งทันที คะน้าจะเขียวกรอบ เตรียมไว้

 

3. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลางค่อนข้างอ่อนจนน้ำมันร้อนจัด ใส่ปลาที่เตรียมไว้ลงทอดให้ด้านนอกเหลืองกรอบแต่เนื้อในนุ่ม ตักขึ้นใส่ตะแกรงพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน ตักน้ำมันในกระทะที่ทอดปลาออกให้เหลือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ใส่เนื้อปลาทอดและซีอิ๊วเค็ม ผัดคลุกเคล้าจนเคลือบชิ้นปลาทั่ว ตักขึ้น จากนั้นใส่คะน้าลงผัดกับน้ำมันในกระทะด้วยไฟแรงพอทั่ว ปิดไฟ

 

4. จัดปลาทอดใส่จาน เสิร์ฟกับคะน้าผัดน้ำมันร้อนๆ

 

 

 

 

 

Tips

 

     

  • ปลาช่อนสดๆ เเล่ด้วยมีดคมๆ เอาก้างออก นำไปผึ่งแดดพอเนื้อเเละหนังปลาตึง เวลาทอดเนื้อปลาจะไม่ติดกระทะเเละน้ำมันไม่กระเด็น ทอดน้ำมันร้อนไฟกลาง เนื้อปลาจะฟูเหลืองกรอบ เเล้วผัดกับซีอิ๊วเค็มพอมีรสชาติเค็ม
  •  

Share this content

Tags:

กับข้าว, คะน้า, ซีอิ๊ว, ทอด, น้ำมันพืช, ปลาช่อน, อาหารไทย

Recommended Articles

Recipeปลากะพงผัดพริกไทยดำกับจิงจูฉ่าย
ปลากะพงผัดพริกไทยดำกับจิงจูฉ่าย

เนื้อปลากระพงขาวๆนำไปคลุกกับแป้งที่ผสมเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย นำไปทอดให้เหลืองกรอบแล้วค่อยมาคลุกเคล้ากับซอสพริกไทยดำให้ตัวซอสเคลือบชิ้นเนื้อปลาให้ทั่ว เสิร์ฟคู่มากับตัวผักจินจูฉ่ายที่ผัดปรุงรสกับซีอิ๊วและเกลือเล็กน้อย จะกินคู่กับข้าวสวยก็ได้ข้าวต้มร้อนๆก็ดีเช่นกัน

 

Recommended Videos