เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ยำสะนัด

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

4 คน

Level

3

เป็นยำพื้นเมืองที่นำผักลวกหลากหลายชนิดมายำหรือตามความหมายคือคลุกให้เข้ากัน สังเกตว่าไม่มีส่วนผสมของความเปรี้ยวอย่างน้ำมะนาวหรือน้ำมะขามเลย ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของยำทางเหนือที่ยำจะออกไปทางคั่วเสียมากกว่า คือนำเครื่องยำไปผัดกับน้ำมันหอมหรือกระเทียมในกระทะ

INGREDIENTS

น้ำ

¼ ถ้วย

น้ำปลาร้า

1 ช้อนโต๊ะ

หมูบด

100 กรัม

ผักบุ้งไทยหั่นท่อนลวก

1 ถ้วย

หัวปลีซอยบางต้มสุก

1 ถ้วย

ถั่วฝักยาวหั่นท่อนต้มสุก

½ ถ้วย

ถั่วงอกเด็ดหางลวกสุก

1 ถ้วย

มะระผ่าครึ่งหั่นบางต้มสุก

2 ลูก

มะเขือพวงเด็ดขั้วต้มสุก

½ ถ้วย

น้ำมันพืช

¼ ถ้วย

กระเทียมกลีบเล็กสับละเอียด

1½ ช้อนโต๊ะ

งาขาวคั่ว

1 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอมซอย

2 ช้อนโต๊ะ

พริกขี้หนูแห้งทอดและแคบหมูสำหรับกินเคียง

METHOD

1. ทำน้ำพริกยำโดยตั้งกระทะบนไฟอ่อน นำพริกชี้ฟ้า หอมแดง กระเทียมลงคั่วจนแห้งดี สังเกตที่ผิวเครื่องสมุนไพรมีรอยไหม้เล็กน้อย ปิดไฟ ตักเครื่องที่คั่วใส่ครก ตามด้วยเกลือและกะปิ  โขลกเครื่องทั้งหมดให้เข้ากันโดยละเอียด พักไว้ในครกก่อน

 

2. ใส่น้ำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งบนไฟกลางจนเดือด ใส่น้ำปลาร้า เคี่ยวสักครู่ให้ละลายและมีกลิ่นหอม ใส่หมูสับ รวนจนหมูสุก ปิดไฟ ตักเนื้อหมูลงในครกน้ำพริกยำ โขลกเบาๆให้เข้ากัน ตักเครื่องที่โขลกออกใส่ชามผสม ใส่ผักทั้งหมดลงในชาม เคล้าให้ทุกอย่างเข้ากันดี คนให้ทั่ว

 

3. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง ใส่กระเทียมเจียวให้หอม ใส่ผักที่ผสมไว้ ผัดให้ทั่ว ชิมรส

 

4. ตักใส่จานโรยด้วยงาขาวคั่ว กินกับแคบหมู และพริกขี้หนูทอดเพิ่มความเผ็ด

 

อ่านบทความเพ่ิมเติม

 

3 ยำไทยโบราณหากินยาก

Share this content

Tags:

น้ำยำ, น้ำยำโบราณ, ปลาร้า, ยำทางเหนือ, ยำหากินยาก, ยำโบราณ, อาหารเหนือ, อาหารโบราณ, เมนูยำ

Recommended Articles

Recipeไส้อั่วตับ
ไส้อั่วตับ

ไส้อั่ว นับเป็นความชาญฉลาดของบรรพบุรุษชาวล้านนาอย่างหนึ่งในการใช้สอยทุกส่วนของหมูได้อย่างคุ้มค่า คำว่า “อั่ว” เป็นคำเมือง แปลว่า การแทรกหรือยัดไว้ตรงกลาง เมื่อนำเครื่องต่างๆยัดเข้าไปในไส้หมู จึงเรียกว่า ไส้อั่ว สูตรนี้เป็นสูตรไส้อั่วตับที่ใส่ตับเข้าไปเพิ่มความมันเเละนัว หอมกลิ่นพริกแกงเเละเครื่องสมุนไพรไทย ย่างจนสุกเกรียมหอม จนได้ออกมาเป็นไส้อั่วตับอร่อยๆ จะทำขาย ทำเเจกหรือทำไปฝากเพื่อนก็ได้

 

Recommended Videos