เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ผัดเผ็ดปลาดุกใบยี่หร่า

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

4 คน

Level

2

INGREDIENTS

ปลาดุกทะเล (500 กรัม)

1 ตัว

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

น้ำพริกแกง

2/3 ถ้วย

หางกะทิ

2/3 ถ้วย

น้ำปลา

2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปิ๊บ

1 ช้อนโต๊ะ

ใบยี่หร่าหั่นขนาด 1 ซม (100 กรัม)

2 1/2 ถ้วย

หัวกะทิ

1/4 ถ้วย

เกลือสมุทรและน้ำปูนแดง

METHOD

1. ล้างปลาดุกทะเล ตัดหนวดออกผ่าท้องเอาดีและไส้ออก เคล้าปลาดุกทะเลกับเกลือให้ทั่ว ล้างด้วยน้ำปูนแดงหรือน้ำปูนขาวจนหมดเมือก ล้างน้ำจนสะอาด หั่นชิ้นตามขวางหนา 2 ซม.แล้วล้างน้ำอีกครั้ง ใส่ตะแกรงพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ

 

2. ทำน้ำพริกแกงโดยโขลกพริกไทยดำให้ละเอียด ตักใส่ถ้วย พักไว้โขลกพริกขี้หนูแห้งกับเกลือเข้าด้วยกันใส่พริกขี้หนูสด ข่า ตะไคร้ ผิวมะกรูดและขมิ้น ลงโขลกให้เป็นเนื้อเดียวกันโดยค่อยๆใส่ทีละอย่างตามลำดับ ใส่กระเทียม และหอมแดง โขลกให้เข้ากันใส่พริกไทยดำที่โขลกไว้และกะปิ โขลกต่อจนเป็นเนื้อเดียวกัน เตรียมไว้

 

3. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง ใช้มืออังเห็นน้ำมันพอรู้สึกอุ่น ใส่น้ำพรกิแกงลงผัดจนส่งกลิ่นหอม ใส่หางกะทิลงผัดให้เข้ากันนานประมาณ 3 นาทีพอน้ำแกงเดือดพล่าน ใส่ปลาดุกทะเล ปิดฝาต้มนานประมาณ 8 นาที ห้ามคนจนกว่าเนื้อปลาจะสุกพอปลาสุก ลดเป็นไฟอ่อน ปรุงรสด้วยน้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ ผัดเบาๆให้เข้ากัน เร่งเป็นไฟกลาง ใส่ใบยี่หร่า ผัดพอเข้ากันอีกครั้ง ใส่หัวกะทิ ผัดจนทั่ว ปิดไฟ ตักใส่จาน เสิร์ฟ

Share this content

Tags:

กะทิ, กับข้าว, ตจ้ม, น้ำพริกแกง, ปลาดุก, อาหารภาคกลาง, อาหารไทย, เครื่องแกง, แกงไทย, ใบยี่หร่า

Recommended Articles

Recipeจิ้นเกลือ
จิ้นเกลือ

จิ้นแดง จิ้นเเห้งหรือจิ้นเกลือ คือ วิธีการถนอมอาหารของคนภาคเหนือ เเต่เดิมใช้เนื้อวัวทำให้ได้เนื้อที่มีสีเเดงเเต่ในปัจจุบันหันมาใช้เนื้อหมูมากขึ้น วิธีการทำคือสไลด์เนื้อสัตว์เป็นแผ่นบางๆ แล้วนำมาคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงต่างๆ ใส่สีผสมอาหารเพื่อทำให้เนื้อมีสีเเดง จากนั้นนำไปตากแดดให้ได้ที่แล้วนำย่างบนเตาถ่านให้พอสุกเเละเเห้ง สามารถเก็บไว้ได้นาน

 

Recommended Videos