เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

อั่วดอกฟักทอง

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

8 คน

Level

3

อั่ว คือการนำเนื้อสัตว์มาผสมกับเครื่องเทศเเละยัดไส้ พบในเเถบภาคเหนือ อีสาน ส่วนสูตรนี้ใช้วัตถุดิบหลักเป็นดอกฟักทอง ยัดไส้ด้วยเนื้อปลากรายหมูสับที่ผสมกับเครื่องปรุง นำไปนึ่ง ราดน้ำกะทิหอมมัน กินกับข้าวสวยร้อนๆ

INGREDIENTS

ดอกฟักทอง

10 ดอก

มะพร้าวขูด

500 กรัม

แป้งข้าวเจ้า

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำพริกแกงคั่ว

4 ช้อนโต๊ะ

ลูกผักชีคั่วป่น

½ ช้อนชา

เนื้อปลากราย

250 กรัม

เนื้อหมูสับ

250 กรัม

ไข่ไก่

2 ฟอง

เกลือป่น

1 ช้อนชา

น้ำปลา

1 ช้อนโต๊ะ

ใบมะกรูดซอย

2 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอมซอย

1 ช้อนโต๊ะ

METHOD

1. ล้างดอกฟักทองให้สะอาด ตัดเอาก้านดอกออกให้เหลือติดดอกยาว 1 นิ้ว เด็ดเอาเกสรออก ใส่ชามเตรียมไว้

 

2. คั่นมะพร้าวโดยใส่น้ำอุ่น ¼ ถ้วย คั่นให้ได้หัวกะทิ ½ ถ้วยกะทิ 3 ถ้วย ใส่ถ้วย พักไว้ ใส่หัวกะทิผสมกับแป้งข้าวเจ้าลงในหม้อตั้งไฟกลาง พอเดือดและข้นปิดไฟ พักไว้ โขลกน้ำพริกแกงคั่วกับลูกผักชีคั่วเข้าด้วยกัน ตักใส่ชาม หรือใช้อ่างดินหรือครกดินเพราะจะทำให้ส่วนผสมดูดกะทิได้ดี จากนั้นค่อยๆใส่กะทิ 2 ถ้วย พร้อมกับคนให้เข้ากันจึงใส่เนื้อปลากราย เนื้อหมูสับ คนให้เข้ากันจนมีลักษณะข้นเหนียว ใส่ไข่ คนอีกครั้งให้เข้ากันปรุงรสด้วยเกลือ น้ำปลา ใส่ใบมะกรูด ต้นหอมซอย คนจนทั่ว

 

3. ตักไส้ที่ทำยัดใส่ดอกฟักทองประมาณ ¾ ของดอกแล้วพับตลบแต่ละมุมเข้าหากันจนปิดไส้มิด จัดเรียงใส่ลงในภาชนะสำหรับนึ่ง ใส่กะทิที่เหลือให้ท่วมดอกฟักทอง เพื่อให้เนื้อนุ่มและมีกลิ่นหอม นึ่งในน้ำเดือดไฟแรงประมาณ 15 นาทีหรือจนสุกนุ่ม ยกลงจัดใส่จาน ราดด้วยหัวกะทิ รับประทานกับข้าวเหนียวหรือข้าวสวย

Share this content

Tags:

ครัว, ดอกฟักทอง, นึ่ง, หมูสับ, อาหารยัดไส้, อาหารเหนือ, อาหารไทย, เนื้อปลากราย

Recommended Articles

Recipeเส้นเล็กผัดขี้เมาหมูกรอบ
เส้นเล็กผัดขี้เมาหมูกรอบ

เมนูจานเส้น อิ่มอร่อย หอมเครื่องผัดขี้เมา รสเผ็ดจัดจ้านเข้มข้นตามสไตล์ไทย ใช้เส้นเล็กผัดกับเครื่องสมุนไพรอย่างกระชาย พริกไทยเม็ด กระเทียม ใบมะกรูด เพิ่มความพิเศษด้วยหมูกรอบ เป็นมื้อง่ายๆที่ครบเครื่อง

 

Recommended Videos